Interpreta las complejidades del comportamiento humano a través de los principios de la neurociencia.
En este curso de 4 horas, exploraremos las fascinantes conexiones entre el cerebro y el comportamiento humano. Obtén una comprensión profunda de cómo nuestras emociones, decisiones y acciones están intrínsecamente ligadas a la actividad neuronal.
Informaciones
del curso:
Duración: 4 horas de contenido EN VIVO interactivo y práctico.
Fecha: 17 de junio.(AGOTADO)
Hora: 15h -19h Hora España (Madrid)
Modalidad: en vivo a través de Zoom.
Precio: solo 92,25 euros (con descuento).
Certificado de Conclusión de curso
Dos masterclasses para profundizar el conocimiento
Características y
ventajas:
Interacción directa con el instructor.
Material didáctico de calidad, actualizado, con base científica;
Certificado de participación, que podrás añadir a tu currículum y perfiles profesionales.
Acceso a una comunidad en línea de estudiantes y profesionales interesados en neurociencias y comportamiento.
Las clases quedarán grabadas disponibles en la plataforma por 1 año.
Exposición de casos reales.
– Qué es un cerebro, de qué está hecho y cuáles son sus funciones.
– Cómo las neuronas se comunican entre sí.
– Cómo el cerebro interactúa con el entorno, ocasionando un comportamiento.
– Los engramas neuronales.
– La neurobiología de los hábitos: desde su formación hasta su destrucción.
– Neuroplasticidad: una espada de doble filo.
– Dopamina: desde la predicción de recompensas hasta su influencia en los trastornos del estado de ánimo.
– Esfuerzo vs. Recompensa: maximizando resultados y reduciendo la procrastinación.
– Qué es y cómo ajustar el sueño y el ciclo circadiano.
– La importancia de la infancia: traumas y el verdadero papel del estrés (bueno y malo) en el comportamiento.
– Adolescencia: en busca de una corteza prefrontal y el control del comportamiento.
– El cerebro bipolar: serotonina y dopamina.
– Cómo el cerebro aprende.
Semana 1 – Mapeo y preparación
Semana 2 – Acción
Semana 3 – Mantenimiento y cierre
El desafío de dopamina de 3 semanas promueve el equilibrio en la respuesta del cerebro a la dopamina. Al reducir estímulos artificiales adictivos, se aumenta la sensibilidad a las recompensas naturales, mejorando la motivación, el bienestar emocional, fomentando hábitos saludables y aumentando la productividad.
El desafío de dopamina de 3 semanas es un enfoque que busca equilibrar la respuesta del cerebro a la dopamina, reduciendo la exposición a estímulos artificiales adictivos y aumentando la sensibilidad a las recompensas naturales.
Algunos beneficios incluyen un aumento en la sensibilidad a las recompensas naturales, mejor motivación y productividad, mayor bienestar emocional, desarrollo de hábitos saludables, reducción de la dependencia de gratificaciones instantáneas y mayor enfoque y claridad mental.
Se sugiere reducir el tiempo en redes sociales, limitar videojuegos, practicar ejercicio regularmente, meditar, aprender algo nuevo, pasar tiempo al aire libre y dedicar tiempo a actividades creativas.
Después del desafío, es posible mantener los nuevos hábitos saludables adquiridos y seguir limitando la exposición a estímulos artificiales adictivos. Cada persona puede decidir cómo mantener el equilibrio en su respuesta a la dopamina a largo plazo.
Si tienes preocupaciones o preguntas específicas relacionadas con tu salud y bienestar, es recomendable buscar orientación profesional para obtener asesoramiento personalizado y seguro.
No hay consecuencias negativas si no completas el desafío. Cada persona progresa a su propio ritmo y puede tomar tiempo alcanzar el equilibrio deseado en la respuesta del cerebro a la dopamina. Lo importante es ser consciente de los estímulos que afectan tu bienestar y tomar medidas para mejorar la sensibilidad a las recompensas naturales.
¡Por supuesto! El desafío es adaptable a tus preferencias y circunstancias individuales. Puedes ajustar las pautas y actividades según lo que funcione mejor para ti, siempre y cuando mantengas el enfoque en reducir los estímulos artificiales adictivos y aumentar la sensibilidad a las recompensas naturales.
En general, el desafío puede ser beneficioso para muchas personas que deseen equilibrar su respuesta a la dopamina. Sin embargo, si tienes condiciones de salud específicas o necesidades particulares, es recomendable consultar con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier programa o desafío. Quien tiene adición química no debe participar sin el acompañamiento médico por los efectos de la abstinencia.
Es importante tener en cuenta tus propios límites y evitar extremos. No te presiones en exceso o te castigues si cometes algún error. Escucha a tu cuerpo y prioriza tu bienestar emocional y físico en todo momento.
Miembro:
Global Coaching Federation – Director ejecutivo
Associação Portuguesa de Neurociencias (SPN)
Federation of European Neuroscience Societies (FENS- Member n. PT07281)
Sociedade Brasileira de Neurociencias e Comportamentos. (Sbnec- Member n. 15038)
Certificaciones:
Certificado en Coaching Ontológico (2015)
Certificado en Neurocoach (2016)
Certificado en Coaching Profesional Personal y de Vida
Certificado en Business Coaching
Formaciones:
Formación en Inteligencia Emocional (Consultua-Portugal)
Certificado en Inteligencia Emocional (IBC – Brasil)
Posgrado en Educación Especial – Escola Superior de Coimbra (ESEC – Portugal)